Вопросы с тегом 'gym'

Как ответ на этот повлиять на ваши фитнес? @NathanWheeler владельцы тренажерных залов рассчитывают на людей *присоединение* тренажерные залы. Выдающиеся! Powerliftingtowin.com очень интересный сайт и, уви ...
25

Силовые упражнения тяжелой атлетике рутины

Я ищу обычные тренировки между 4-6 дней в неделю, чтобы получить, как правило, сильнее. Я видел здесь кучу вопросов, а затем с процедурами, но графики выглядят надуманными. Есть ли исследования эффективности тренировок вес? ...
23 дек. 2018 г., 20:36:18
22

Это приседания на самом деле вредно?

Я видел несколько ссылок на приседания быть вредны из-за "высокие сжимающие нагрузки поясничный отдел" и рекомендовать хрустит. При исследовании, откуда цитата взялась, похоже, каждую ссылку цитирует одну и ту же бумагу от доктора Стюарта Макгилла им стабильность: от биомеханической концепции хиропрактика практике. Автор, мануальный терапевт навострили уши, так как это профессия, которая оказала спонсорскую поддержку убеждения, начиная от "вертикали подвывихи", которые могут нанести вред все от спины вашего мозга к вашей печени, чтобы вашему р ...
28 апр. 2015 г., 14:17:49