Вопросы с тегом 'ironman'

спасибо, я не видел ничего об этом довольно долго, но это хорошее предупреждение. Я чувствую, что мое тело кричит для углеводов прямо сейчас. конечно, есть коробка пончиков 10 футах от меня тоже....ос ...
18

Я должен растягиваться после тренировки?

Есть ли льготы на растяжку сразу после тренировки? Разве впоследствии растяжки влияют на риск получения травмы? ...
7 янв. 2018 г., 6:40:28
20

Как отрегулировать обмен nighshifts и dayshifts?

В основном бывают случаи, когда у меня работа вечером и раз, когда мне нужно работать сутки. Что такое здоровый способ справиться с этой ситуацией, не бросая свою работу? ...
15 нояб. 2013 г., 14:03:45