Вопросы с тегом 'protein'

Спасибо большое за совет! Я наблюдаю в последнее время много видео, и я думаю, что я могу сделать это сейчас. Боль в пояснице может быть потому, что моя грудь была не полностью в строку и становая тяга, ...
23

Это суточная доза БМР*0.5 здоровым?

Мой BMR, вы 1800cal и я пытаюсь похудеть. Ест 900cal в День здорового для меня? У меня сидячая работа и я буду делать 1 час кардио в день. Так грубо я сжигаю около 1000 дополнительных калорий в день в дополнение к ПОВ. Моя цель-сбросить 2 кг за неделю. Я где-то читал, что человек не должен жрать меньше, чем 1500cal в день, но я думаю, что это миф. Я пытался съесть 1000cal в день несколько раз и он чувствует себя хорошо. ...
12 янв. 2016 г., 15:44:55
21

Боль в колене, но не во время тренировки

В течение нескольких лет я имел надколенника-официальное синдром боли в правом колене. Я был к врачам и получал физиопроцедуры, но это, кажется, не имели никакого положительного влияния на мои колени, несмотря на регулярно делать упражнения. Одна вещь, я сказал бы улучшить мое колено езда на велосипеде - я продал несколько месяцев назад мою машину и купил велосипед. Правое колено так и не улучшился, но мое левое колено стало гораздо хуже. Меня смущает, но я фактически не могу сесть или встать без поддержки, и я должен опустить/поднять себя с пом ...
26 дек. 2012 г., 8:47:33