Вопросы с тегом 'warm-up'

Это не дает ответа на вопрос о конкретных преимуществах по сравнению со стандартными тяга. Можно похудеть на обычной тяги и достигнуть той же выносливости если это то, что вы искали. Добро пожаловать. Уд ...
29

При Каких Условиях Мышцы В Конечном Итоге Слабее После Работы?

Очень распространенная ситуация для меня такая - я работаю, я отдыхаю, я вернусь слабее. Книги/люди дали причины для этого: Не хватает сна. Не хватает белка. Слишком высокая частота. И т. д. Мы можем получить полный список факторов (поведенческих и генетических)? Кроме того, я хотел бы знать, что происходит, когда мышце не сможет восстановиться за короткий срок. Что произойдет в долгосрочной перспективе? Редактировать: я действительно заинтересован в вопрос в целом, особенно в плане того, что генетический потенциал. Кстати, я читал Supertraining (лет назад), т ...
4 апр. 2010 г., 19:30:21
21

Боль в колене, но не во время тренировки

В течение нескольких лет я имел надколенника-официальное синдром боли в правом колене. Я был к врачам и получал физиопроцедуры, но это, кажется, не имели никакого положительного влияния на мои колени, несмотря на регулярно делать упражнения. Одна вещь, я сказал бы улучшить мое колено езда на велосипеде - я продал несколько месяцев назад мою машину и купил велосипед. Правое колено так и не улучшился, но мое левое колено стало гораздо хуже. Меня смущает, но я фактически не могу сесть или встать без поддержки, и я должен опустить/поднять себя с пом ...
26 дек. 2012 г., 8:47:33